aladdin

علاء الدين للصحة والياقة البدنية المدونة الافضل في العالم العربي والشرق الاوسط

نقدم لكم كل ما يتعلق في الصحة والرياضه وكمال الاجسام من نصائح مثمره وتجارب قويه ومن مصادر عالمية

Uncategorized

التضخيم والتنشيف وما الفرق بينهما

التضخيم والتنيشف وعلاقتهما بكمال الاجسام في الحقيقه غالبا ما نراى تساؤلات وجدل بين لاعبي كمال الاجسام وخاصه المبتدئين حول موضوع التنشيف والتضخيم مثلا ماهو التنشيف

Read More »
Uncategorized

اسرار بناء العضلات باحترافية

اذا كنت تريد الحصول على الياقه البدنيه المتطوره او انت تنجح في هذه الرياضة من المره الاولى دون ان ترتكب الاخطاء فعليك معرفه طرق التدريب

Read More »
Close Menu